Povezava Mind-Gut - in sol?
Že dolgo so nam govorili, naj jemo manj soli, saj lahko prehrana z visoko vsebnostjo soli povzroči visok krvni tlak, kar pa je dejavnik tveganja za številne zdravstvene težave
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
9 nasvetov za preboj iz rute
V zadnjem času se počutite popolnoma brez navdiha. V zadnjem času so bili vaši dnevi dolgočasni, dolgočasni in dolgočasni. Kot da ste robot, ki se drži iste nastavitve in programa.
Nov pogled na žalost onstran petih faz Elisabeth Kubler-Ross
Pred nekaj tedni sem se že dolgo poslovil od drage prijateljice, ki je postala izbrana sestra, sopotnica, sonda za kvetch in moan.
Psihologija po internetu: 5. januarja 2019
Narcisizem v pogovoru in kako prenehati ustvarjati vse o sebi, kdaj se s partnerjem pogovoriti o svojem duševnem zdravju, posamezni osebi, ki bi lahko bila osnova za večino duševnih bolezni, in še več.
6 življenjskih lekcij, ki sem se jih naučil lani
Danski filozof in teolog Søren Kierkegaard je nekoč zapisal: "Življenje je mogoče razumeti le nazaj; živeti pa ga je treba naprej." Začetek novega
Zakaj terapija zame ni delovala
Ko sem bil star 16 let, sem imel presnovo, za katero sem moral umreti. Pojedel sem lahko vse, kar sem hotel, kadar koli sem hotel in bil vedno lačen, kar je privedlo do tega
15 preprostih načinov za poenostavitev življenja
Poenostavitev življenja se lahko zdi zapletena. Zdi se vam neverjetno, še posebej, če imate veliko stvari in je vaš koledar natrpan z obveznostmi. Kje
25 zmogljivih pozivov, ki vam bodo pomagali izbrati novoletno odločitev
Pogosto izbiramo ločljivosti, za katere menimo, da bi jih morali narediti. Morali bi se postaviti na dieto in začeti hoditi v telovadnico. Za hujšanje bi morali storiti vse, kar je v naši moči.
Kako lahko terapevti postanejo svetovalci sedežev
Že štiri desetletja sem terapevt, ki delam v različnih okoljih in služim otrokom in odraslim, posameznikom, parom, družinam in skupinam. Moj rolodex
Podcast: Zakaj novoletne zaobljube ne delujejo
Obstaja zelo dober razlog, zakaj večina novoletnih zaobljub ne deluje. Trenerski trener Jeremy Reid pojasnjuje, zakaj in kaj je potrebno za uspeh.
Ali vas slog navezanosti pušča osamljenega?
Ko se v zvezi počutite osamljeni, vendar niste prepričani, zakaj, je to morda posledica vašega stila navezanosti.
Pisanje za blaženost v novem letu
Eden od mnogih lepih vidikov na začetku novega leta je, da lahko služi kot navdih za spremembe in nov način dela in razmišljanja o
10 najboljših nasvetov, kako premagati bluz po božiču
Potem, ko odstranite ves ovojni papir, loke in okraske, so vsi veliki praznični obroki preteklost in ob misli na vse račune na kreditnih karticah, ki bodo plačani za vse, če se počutite nekoliko nizko, Nisi sam.
Psihologija po spletu: 29. december 2019
Neprijetne stvari, ki jih lahko začnete delati zase, poddaje za razvijanje zdravih navad, vadbo meditacije in premagovanje odlašanja, najboljša hrana za vaše duševno zdravje in še več.
Zakaj so novoletne odločitve življenjskega pomena za našo psiho
Vem, vem, morda boste naleteli na to objavo in si morda mislili: "O, fant, tukaj je še en članek o novoletnih resolucijah."
Kako se spoprijeti z jezo, ko se ji vse preveč izogibate
Za mnoge od nas se izogibanje jezi počuti samodejno in naravno. Ker se jeza ne počuti dobro. Ker jezo povezujemo z okrutnimi besedami, razbitim steklom in uničenim
Zapustila me je depresija
To je ugotovil z Googlom. Od nekdaj se odkrito pišem o svojem življenju. Mogoče sem produkt svoje generacije prekomerne izmenjave v 21. stoletju ali pa samo želim, da se drugi počutijo manj osamljeni v svojih težavah.
Najboljše iz naših blogov: 28. december 2018
Do leta 2019 je le še nekaj dni. Ali lahko verjamete? Tukaj je čas, ko pišem o vaših ciljih, kaj želite doseči in kje se vidite
Nova študija kaže, da je večina Američanov osamljenih
Če se počutite osamljeni, niste sami. Nedavna študija kaže, da je v ameriški družbi 76-odstotna razširjenost zmerne do hude osamljenosti.
Podcast: Kaj so kognitivna izkrivljanja?
Kognitivna izkrivljanja so razmišljanja, ki temeljijo na neresnicah. V tej epizodi se seznanite s številnimi vrstami teh izkrivljanj in kako jih premagati.
