Ste poskusili meditacijo za pomoč pri migrenah?
Običajni načini zdravljenja migrene ne pomagajo? Morda boste želeli poskusiti meditacijo pozornosti.
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Srčni zlom duševne bolezni
Pred dnevi sem se pogovarjal s prijateljico, ki je na domu zdravnik za duševne bolezni, in ji rekel, da vem, kako je trpeti. Je rekla
Vaše sanje so vaše in prinašajo opozorila in darila
Nikoli ne pozabite, da vaše sanje in vaše življenje pripadajo vam.
Spanje in izpostavljenost svetlobi
Informacije in ugotovitve raziskav o spanju te dni prihajajo hitro in besno. Zdi se, da obstaja odziv na kult produktivnosti in nekdanjega
Odrasli z ADHD: krčenje "rame"
Odrasli z ADHD imajo pogosto vse vrste "treba". Sem spadajo vse, od tega, da bi se lahko spomnil, da ne bi potreboval tablete, da bi delal to, kar sem
Uporaba čutov za pridobitev bogatejšega življenja
Prisotnost je bistvo prakse meditacije pozornosti. Ko razmišljamo o meditaciji, pogosto pomislimo na sedenje na tleh, zaprtih oči in nog
Otroški PTSD: Spanking ni ‘O ljubezni’, gre za bes
Moj prvi spomin je na to, da so me šeškali. Vem le, da me je to prestrašilo in za vedno dvomilo o svoji varnosti. Minnesota Vikings teče nazaj Adrian Peterson
Obvladovanje jeze
Uravnavanje čustev je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite zase in za druge v svojem okolju. Čustvena ureditev je v resnici sposobnost, da
Bodite zelo dobro
Približno dobro leto svojega življenja sem si želela postati Gretchen Rubin, avtorica uspešnic Projekta sreče. Nekaj mesecev pred najinim sem popil kavo z njo
Pred in po: Učenje, da se spet prilagodiš urniku
Pišem svojo naslednjo knjigo, Bolje kot prej, o tem, kako ustvarjamo in odpravljamo navade - vprašanje, ki je zelo pomembno za srečo. Vsak teden objavim pred in po
5 načinov, kako nam jesen okrepi duh
Jeseni se lahko prepustimo preobrazbi. Lahko smo spremenljivi kot temperature zunaj; lahko sprejmemo negotovost in pozdravimo prehod, neznano. "JAZ
Ali ste krivi za to, da vas vedno spregledajo?
Se vam je kdaj zdelo, da vas drugi vedno spregledajo? Mogoče tudi vi spregledate sebe.
Stigma in javnost
#DoubtfireFace izziv za preprečevanje samomorov? Nikoli slišal. ALS "Ice Bucket Challenge" je nedvomno eden najuspešnejših in najbolj privlačnih
Lastništvo naših temnih strani
Vsi imamo temno plat. Ta temna stran vključuje lastnosti, ki si jih ne upamo razkriti drugim. To so lastnosti, ki se jih sramujemo in nas je nerodno. To je
5 pozornih tretmajev za prežvekovanje
Razmišljanje je miselna navada, ki vodi do fiksacije na pomanjkljivosti in težave ter tako širi negativno razpoloženje. Z nenehno pozornostjo na naše težave postajamo
Zakaj se težave, ki jih ignoriramo, pogosto vrnejo k nam
V svojem spominu Roman v usta: kronika zgodnjega neuspeha romanopisec Paul Auster je zapisal: "Konec leta 1977 sem se počutil ujetega, obupanega, da bi našel rešitev.
Prilagajanje spremembam
Listi se kmalu spremenijo v znane odtenke, ki jih radi opozorimo, da se letni časi spreminjajo in narava prehaja. Ljudje doživljajo tudi prehode
30 Dnevniški pozivi za samoodsev in samoodkrivanje
Pogosto vključujem različne pozive iz revije o Weightless, ker mislim, da je ključnega pomena nenehno vzdrževati dialog s seboj. To je del gradnje a
Zavračanje ali sprejemanje svetega v meditaciji
Pred kratkim sem poučeval pouk kreativnega razmišljanja, ki je temeljil na Lectio Divina ali božanskem branju. To je praksa kontemplativnih kristjanov
Ni vam treba narediti vsega popolno
Eden mojih največjih bojev je dejstvo, da se mi zdi, da moram vse narediti ravno prav. V manjšem delu mene je takšna panika, če tega ne storim
