4 preizkušeni načini za dvig razpoloženja
Nenavadni so ljudje, ki se včasih počutijo žalostne ali osamljene. Vsakdo bo imel občasno blues, vi pa morda
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Preživeti nezvestobo: povrnite si samozavest in samozavest
Ugotovite, kako si lahko po trpljeni aferi povrnete samozavest in povečate samozavest.
Izogibajte se teh 5 pasti, ki lahko uničijo vaše dobre navade
Izogibajte se tem petim pastem navad - lahko uničijo vaše dobre navade. Ko poskušamo obvladati svoje navade, je pomembno, da se zavedamo utemeljitev oz
Muči vas nizko samozavest? Lahko trpite zaradi "Prekletstva negotovosti"
Negotovost je eno najpogostejših duševnih stanj pri osebah z nizko samozavestjo.
Zakaj je ADHD napačno razumljen
Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) se redno napačno razume. Nekateri dejansko verjamejo, da ADHD sploh ne obstaja. Eden od razlogov so mediji. Nekateri
Kako se spoprijeti z bolečino iz preteklosti
Eden mojih najljubših citatov, omenjen v prispevku o Drobnem Budi, pravi: "Če se izgubite v sprožilcu, ki vas potisne na boleč dogodek, globoko vdihnite
Vaš notranji glas: prijatelj ali sovražnik?
Kdo je oseba, s katero najpogosteje govoriš? Zakaj, seveda ste vi sami. In kakšna je narava teh pogovorov? Ali ste ponavadi ostri, grdi in
Kako krmariti po jezi, ko ste je vajeni napolniti
Mnogi se bojimo svoje jeze, zato jo potisnemo. Skrbi nas lahko, da bomo, če to izrazimo, naredili škodo sebi ali drugim, je dejala dr. Selena C. Snow,
Ali želite biti depresivni?
"ŽELITE, da se izboljša?" vprašal me je družinski član nekaj tednov po tem, ko sem leta 2005 diplomiral na psihiatričnem oddelku. Bil sem besen in prizadet. Ker je bil samo eden
3 načini, kako se prenehati primerjati z drugimi na družbenih omrežjih
Tu so trije načini, da se nehate primerjati z drugimi v družabnih omrežjih in se začnete osredotočati na svoje življenje.
Bratje in sestre s hudo duševno boleznijo: ostati v stiku - in v zanki
Težko je vedeti, kje stojiš, ko ima tvoj brat ali sestra diagnozo hude duševne bolezni. Njihovo zdravljenje lahko traja toliko časa in simptomov
Kaj pomeni biti ranljiv
Življenjsko dejstvo je, da ne morete zares vzpostaviti odnosa z vsaj določeno stopnjo ranljivosti. Na neki točki se moraš odpreti. To je
Krmarjenje po počitnicah, ko imate depresijo
Za ljudi z depresijo so počitnice lahko izziv. Ljudje z boleznijo "ponavadi negativno gledajo nase in na svoje življenje," je dejal
Prehod skozi te nerodne trenutke - v baseballu in v zakonski zvezi
Morda ne pričakujete, da boste pri bejzbolski ekipi pobrali nasvete za poroko. Ko pa se je moja domača ekipa, San Francisco Giants, pomaknila proti svetovnemu prvenstvu, sem bil
Kako zgraditi novo navado - in jo ohraniti
Ste mojster spretnosti? Morda obvladate jezik. Pianist svetovnega razreda. Mojster v mizarstvu. Če ste, to ni nujno a
5 prikritih znakov depresije, ki jih morda spregledate
5 manj znanih, občasnih znakov in simptomov depresije, ki se jih morate zavedati
7 resničnih načinov vadbe hvaležnosti
Nekateri se izogibajo vadbi hvaležnosti, ker se jim to zdi lažno. A to po mnenju dr. Susan Orenstein z licenco ni nujno slabo
Kako ravnati z invazivnimi mislimi
Niso mi tuje grde misli. Zavedam se, kdaj so prisotni tako prirojeno, da lahko rečem, da skoraj boli. V mojih skoraj devetih letih življenja z
RIP: Stuart Fischoff, dr.
Stuart Fischoff, dr. umrl v zgodnjih jutranjih urah 21. novembra 2014. Bil je znan medijski psiholog v Ameriki. Ustanovitelj je bil dr. Fischoff
Moči dveh: Ustvarjalna in zdravilna energija para
Nekega jesenskega jutra leta 2005 sem otroke spustil v vrtec in takoj zjokal v solzah. Potisnite prazen dvojni voziček po nekaj hišah, da se mu izognete
