Prvi korak pri zdravljenju po travmatični izgubi
Zdravljenje po travmatični izgubi, ki vam je uničila življenje, se morda zdi nemogoče. Če ostanejo sami in izolirani, lahko človeški možgani v tej situaciji ostanejo v
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Pomagati nekomu s samomorilnimi mislimi: obrnite se na prijatelja danes
Danes je svetovni dan duševnega zdravja (#worldmentalhealthday) - dan za ozaveščanje o vprašanjih duševnega zdravja. Tako kot fizično zdravje imamo tudi vsi duševno
Svetovni dan duševnega zdravja 2019: Pismo samomorilcu
Ko boste prebrali ta blog, si bodo življenje vzeli dve ali tri osebe. Pravzaprav vsakih 40 sekund nekdo dokonča samomor; Približno 800.000 jih umre
Skupni lažni spomini: kako strašljiv je učinek Mandele?
Zdi se mi, da se ljudi spominjam bolj prijaznih, kot se zdijo. Ti spomini iz preteklosti so lahko plod moje domišljije. Ali morda manjka iz preteklosti
"S.A.F.E." Vadba meditacije za težka čustva
Kadar nam življenje postavlja izzive, je lahko koristno, če se lahko potolažimo sredi močnih občutkov strahu, zaskrbljenosti, žalosti ali drugih močnih čustev
Podcast: Skrivanje depresije - uporaba perfekcionizma za skrivanje naših bojev
Ste osamljeni perfekcionist z nasmehom na obrazu? V današnji epizodi naš gostujoči psiholog razloži epidemijo "popolnoma skrite depresije".
Kaj storiti, ko ne veste, od kod prihaja otrokova tesnoba
Včasih se zgodi, da otrok pokaže vse simptome tesnobe, vendar ne morete povsem položiti prsta na vir. Ukvarjanje s to vrsto tesnobe vas lahko postavi na precej spolzki teren.
Kako sem preživel svoj 3-tedenski digitalni razstrupljanje
Prisilno sodelovanje z našimi pametnimi telefoni izkrivlja našo samopodobo in objektivnost.
Tri pozorne prakse za iztirjenje miselnih vzorcev krivde
Ali dovolite, da vas slaba vest vodi danes po vašem namenu? Če je tako, niste sami. Tolikokrat v življenju sem dan za dnem ponavljal isti vzorec
Kako bolje razumeti svoja čustva, ko ste predolgi otrpli
Naučite se, kako spremeniti svoj odnos s čustvi na bolje.
Kako usmeriti svojo jezo v produktivno akcijo
Jezo ponavadi vidimo kot grozno stvar. Menimo, da je agresiven in eksploziven. Povezujemo ga s tem, da smo popolnoma brez nadzora in kipi od besa.
Podcast: Razlaga depresije srečnim ljudem
Ste že kdaj srečali nekoga, KAKO vesel, da ne more dojeti, kakšna je depresija? V Ep. 2 of Not Crazy srečnim ljudem razlagamo depresijo.
Preizkusite teh 6 zelenjav za vrhunsko zdravje telesa in duha
Vaš prebavni trakt je glavno presečišče vašega telesa in duha. Naj bo s temi šestimi zelenjavami zdravo.
Iskanje ravnovesja med reševanjem sveta in njegovim užitkom
Kako najti ravnovesje med tem, da želimo pomagati ali rešiti svoj svet in želeti uživati ali uživati?
Živeti boljše z vseživljenjskim učenjem
Aktivno učenje pomaga starejšim, da ostanejo duševno pozorni in ostri. Vadba možganov z iskanjem novih informacij in zanimivih problemov jih spodbuja in neguje.
Kako ravnati s svojim negativnim notranjim glasom s pozitivnostjo
"Močni ste, ko poznate svoje slabosti. Lepi ste, ko cenite svoje pomanjkljivosti. Modri ste, ko se učite na svojih napakah." - Neznan The
Psihologija po internetu: 5. oktober 2019
Glasba in osebnostne lastnosti, kako se pogovarjati sami s sočutjem, možna povezava med onesnaženostjo zraka in nasiljem ter drugo.
3 preprosti napotki za to, da postanete mirnejši starši
Otroci lahko v nas razkrijejo najboljše - in lahko tudi najslabše. Naši otroci so namreč strokovnjaki za pritiskanje naših gumbov. Preprosto je iti od nič do
Vpliv digitalne dobe na preprečevanje samomorov
Po poročilu iz leta 2018 povprečni Američan preživi skoraj 24 ur na teden na spletu, kar ni prav presenetljivo, saj smo skoraj vedno v
Podcast: Misinformation Crusader - Pisanje o duševni bolezni
V današnji "informacijski dobi" je napačnih informacij veliko. Poslušajte, kako psihiatrinja deli, zakaj piše članke, da bi rešila medicinske napačne informacije v medijih.
