Prednosti sanjanja o možganih in duševnem zdravju
Sanje vas ne zabavajo samo med spanjem. Sanje vam lahko pomagajo premagati strah, se naučiti novega in zagotoviti terapevtske koristi.
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Kako videti resnico v ogledalu - in to ne boli
Ko se pogledate v ogledalo, se izogibate podobi osebe, ki jo vidite? Če je tako, si takšen, kot sem bil včasih. Na srečo s pomočjo terapije in
7 pozitivnih načinov odziva, ko nekdo ukrade zasluge za vaše delo
Sedite na sestanku in sodelavec si pripisuje zasluge za vašo idejo. Ali morda ostanete pozni, da dokončate projekt, vendar je vaše ime končano
Vnetje možganov in OCD
Pred kratkim je bila v psihiatriji JAMA objavljena zelo zanimiva študija, ki navaja, da je vnetje možganov pri tistih z obsesivno-kompulzivno motnjo bistveno
Ali želite spremeniti pomembno navado?
Ali želite bistveno spremeniti svoje življenje? Ali pomagati komu drugemu, da naredi pomembno spremembo? To pogosto pomeni spremembo navade (več spanja,
Podcast: Kaj je vsakodnevna praksa in zakaj bi jo moral imeti?
V tej epizodi oddaje Psych Central Gabe in Vincent spoznata "vsakodnevno prakso" samooskrbe: kakšna je, kakšne oblike je lahko in kako nam lahko pomaga.
Ni važno za tvojo starost, nikoli se ne poslovi od igranja
V zadnjih mesecih je bila fizična, igriva dejavnost edini izhod iz boleče prežvekovanja, ki je začasno dala počitek izčrpavajoči depresiji.
Ko je internetno nakupovanje motnja nadzora impulzov
Zame so nevarno območje spletni prodajalci knjig. Bili so večeri, ko sem šel iskat določeno knjigo. Z enim klikom je na poti do mene.
Ali lahko računalniško posredovanje koristi našim stresom?
Preveč stresa je težava, s katero se srečujemo vsi, vendar stres ni vedno slabo. Včasih lahko občutek stresa povzroči več motivacije in večjo osredotočenost. Če
Kako razvezati nepravičnost do robnika
Pogovorimo se o eni najpogostejših ovir, ki nas po ločitvi ustavijo naprej. Pravičnost. Nepravičnost. Občutek, kot da smo zajebani
Spravi se iz barvic: Študija kaže, da vam doodling poveča moč možganov
Majhna študija z univerze Drexel kaže, da se pretok krvi v predfrontalno skorjo poveča, ko se udeleženci vključijo v kreativno samoizražanje.
Preden reagirate, se vprašajte: ali je to trenutek Georgea Costanze?
Poznate tisti trenutek, ko ste bili iz običajnega čustvenega stanja prestavljeni v drugo bolj aktivirano stanje? Mogoče greš po ulici in
10 načinov za izražanje hvaležnosti
"Hvaležnost je najlepši cvet, ki izvira iz duše." - Henry Ward Beecher Filozofi in pesniki že dolgo hvalijo hvaležnost kot eno najbolj
Odkrijte tanko črto med zaupanjem in nadzorom
Zaupanje in nadzor se pogosto zamenjujeta. Vedeti, kako opaziti razliko; bolj zdravo je zaupati vedenju nekoga kot ga nadzorovati.
Starši s posebnimi potrebami: ob dnevu v dan
Večina staršev otrok s posebnimi potrebami je zaskrbljena zaradi oddaljene prihodnosti svojih otrok. Kaj pa faks? Ali bodo zaposljivi? Kaj bodo storili za
Izogibanje projekcijam s spoštovanjem
Pogost način, kako se v intimnih odnosih znajdemo v težavah, je projekcija. Na našega partnerja projiciramo, kako mislimo, da bi moral biti, ali pa običajno ravnati
Začnite živeti življenje brez svojih notranjih demonov
Bolečina, zamera in notranji nemir vas zadržujejo. Naučite se delati skozi to in živeti svoje najboljše življenje.
15 nasvetov za lažje sprejemanje najpomembnejših odločitev
Odločanje ni vedno enostavno. Zame je trajalo mnogo let in veliko prakse, da sem se počutil prijetno in samozavestno glede svojih odločitev
7 Težave in rešitve za pomoč prijatelju z tesnobo
Kadar ima prijatelj tesnobo, včasih povedati, kaj se vam zdi koristno, dejansko povzroči več škode. Tukaj je opisano, kako se lahko pogovorite s svojim zaskrbljenim prijateljem.
Lahko ste njihov starš - in njihov prijatelj
Mnogi od nas smo že slišali (ali celo rekli) staro vrstico, ki smo jo slišali v otroštvu: "Jaz sem tvoj starš in ne tvoj prijatelj." Priljubljeni vlog Kristine Kuzmic na to temo
