Kako nehati delati težave sebi
"Ti delaš težave, imaš težave." - Jon Kabat-Zinn Ko gre za težave, jih imamo vsi. Številne težave pa si naložimo sami. Osupljiva misel?
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Kako se spoprijateljiti z neznanim
Bojimo se neznanega. Zato ostajamo v slabih odnosih, v sovražnih službah in v drugih situacijah, ki za nas niso dobre. Kaj pa če
Pravi razlog, da bi se morali danes smejati
Smeh že dolgo velja za zdravilno sredstvo. Smeh ni koristen le za dušo in človekovega duha, ampak terapija smeha je trenutno
Tvoji možgani niso računalnik
Morda se zdi to odveč, vendar vaši možgani niso računalnik. Nikoli ni bilo in tudi ne bo. Vaša zavest ne bo prenesena v
Zakaj se morate nehati izogibati konfliktom in kaj storiti namesto tega
Večina ljudi ne mara konfliktov. Konflikt povezujejo z negativnimi mislimi in ne vidijo, kako koristen je lahko v njunih odnosih. Ne naredijo
6 pogostih komunikacijskih napak, ki jih pari naredijo
Vsi smo že slišali, da je eden najpomembnejših vidikov odnosa komunikacija. Toda samo pogovor med seboj ni dovolj. Pomembno je
Podcast: Kako lahko spremenimo stigmo?
V tej epizodi Psych Central Showa Gabe, Vincent in gost Mike Veny razpravljajo o tem, kaj je stigma, ciglična stigma in kaj lahko storimo, da jo razbijemo.
Sprejem svojih izkušenj: Naredite si nekaj spominov
"Življenje je tapiserija, tkana z odločitvami, ki jih sprejemamo." - Sherrelyn Kenyon Lahko jamramo, da je življenje kratko in smo ohromljeni od strahu pred napako, ali pa
Tisočletni moški, ženske in priložnostni seks
Izraz "povezava" se pogosto uporablja za opisovanje romantičnih in spolnih izkušenj tisočletnikov. Toda po nedavni študiji, ki jo je izvedel Harvard's
Študija: Spremenite svojo DNK z intervencijami uma in telesa
Nove raziskave kažejo, da lahko posegi duha in telesa, kot sta joga in meditacija, spremenijo običajno molekularno reakcijo, ki povzroča slabo duševno in fizično zdravje.
Uporaba tehnologije za pomoč pri vadbi pozornosti
Pogosto mislimo, da sta tehnologija in čuječnost nasprotja. Mislimo, da sta v sporu. Ko razmišljamo o vadbi čuječnosti ali meditaciji, razmišljamo o tem
Moje zdravje predvsem ostalo!
Življenje je vse v ravnovesju in kot oseba z bipolarno motnjo to ni nekaj, v čemer sem dober. Trudim se najti ravnovesje v svojem življenju, ne glede na to
Kako prepoznati svoje možnosti - še posebej, ko ste zataknjeni
"V vsakem trenutku imamo na voljo več možnosti, kot se zavedamo." - Thich Nhat Hanh Ko se pojavijo težave, ali ne pomislite pogosto najprej na to, da ste to vi
8 živil, ki vam spodbujajo razpoloženje
Kar jemo, nas morda ne bo moglo v nedogled ozdraviti pred depresijo. Težke lekcije sem se naučil v začetku tega leta. Vendar raziskovalci zbirajo močne
7 načinov za gašenje razsvetljave
Izraz "razsvetljava plinov" je nastal iz filma iz leta 1944, v katerem jo mož, ki poskuša ukrasti dediščino svoje žene, prepriča, da si predstavlja
Občutek, da vas ni dovolj
Mike je verjel, da ima dobro življenje in se mu je posrečilo vse, kar je imel. Bil je poročen z ljubečo ženo, imel je dobro službo, imel je lepo hišo in imel je 3
Kako je Twitter ukrotil mojo tesnobo
Prepričan sem, da ste mnogi, ki berete to, težko verjeti, da bi lahko Twitter pomagal zmanjšati tesnobo. Pred tvitanjem ne bi verjel
Ja, prav - če bi moje najstnike brali, bi bil čudež
Nenavadno je videti najstnika s telefonom v roki in z očmi, prilepljenimi na njegov zaslon. Morda imate celo nekaj pomislekov, da je vaš najstnik
Sindrom uspeha: povezava ambicije in depresije
Ko je imela komaj 13 let, se je Jenn Cohen zaljubila v cirkus in je bila trdno odločena, da bo iz njega naredila kariero, ki je bila takrat zelo nenavadna.
Kaj storiti, ko se počutite osamljeni
Počutiš se tako osamljeno. V petek zvečer ste doma brez kakršnih koli načrtov. Ali pa sedite v restavraciji s skupino prijateljev, a kljub temu se počutite osamljeni.
