Talk the Talk: 10 nasvetov za začetek terapije
Pred kratkim mi je prijateljica povedala o svojih izkušnjah z začetkom psihoterapije. Rekla je, da bi rada imela seznam kazalcev, ki bi ji pomagali razumeti kaj
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Delo po korakih za ljubezenske odvisnike
Za odvisnike od ljubezni je iskanje ravnovesja v življenju lahko boj. Razumevanje in spoštovanje lastnih meja zahteva, da poznajo sebe
Depresija, ko ste zunaj žarometa
Večino svojega življenja sem si prizadeval narediti samo eno stvar: napisati in objaviti svoje spomine. Več kot 15 let sem porabil za mreženje med uredniki in literarnimi agenti
17 Vprašanj, ki jih morate zastaviti pri partnerju, naj poglobi povezavo
Pari, ki imajo močne vezi, se še naprej zanimajo drug za drugega. Še vedno ostajajo radovedni glede izkušenj in notranjega življenja, kot so njihove misli,
Ko okoliščine niso pod vašim nadzorom
Ko situacije ne moremo več spremeniti, smo izzvani, da spremenimo sebe. ~ Viktor Frankl V življenju so nekatere okoliščine zunaj našega nadzora
Strah in zamrznitev: Zakaj žrtve ne ukrepajo, da bi prenehale ustrahovati
1. januarja 2014 je bila v Avstraliji uvedena zakonodaja proti nasilju. Zdaj lahko delavci zaprosijo Komisijo za pošteno delo (FWC) za ukaz, naj ustavijo
Povezava prek očesnega stika
Naše oči so ena najbolj neverjetnih skrivnosti v življenju. Skozi naše oči prepustimo svet noter. Vidimo lepoto tega, kar je - skupaj s tistim, kar ni tako lepo.
Starši: Pomoč otroku z ADHD
V medijih se je pojavilo nekaj hudiča glede "pretirane diagnoze" motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD). Toda starši z otroki, ki jih dejansko imajo
Zmenki s shizofrenijo
Nikoli nisem bila v zvezi. Seveda sem bil na zmenkih, vendar nobena od možnih zvez ni trajala dlje od drugega zmenka. Slišal sem, da sem izbirčen,
Alternativa seznamom opravil za izvajanje nalog
Večina od nas uporablja nekakšen seznam opravil, ne glede na to, ali gre za naloge, napisane na samolepilnem papirju (kot sem jaz), projekte, vnesene v računalnik ali aplikacijo v telefonu ali
Test sline za odkrivanje tveganja prihodnje depresije? Ne še
Nova raziskava, objavljena v začetku tega tedna v Zborniku Nacionalnih akademij znanosti, naj bi identificirala prvi biomarker za klinično
Razkritje na delovnem mestu: Intervju z Liso Clark Keith
Bi moral nekdo z motnjami razpoloženja razkriti njeno stanje svojemu vodji ali komu, s katerim sodeluje? Po več kot dvajsetih letih v poklicnem svetu,
5 zagotovo znakov, da je čas, da obiščete terapevta
Psihoterapija je čudovito zdravljenje številnih življenjskih težav, saj na tisoče študij podpira njeno uporabo kot na dokazih temelječe zdravljenje. Toda včasih a
Utrujenost? Ena preprosta rešitev, da ne boste suženj tehnologije
Imate opozorilno utrujenost? Utrujenost opozoril je, ko se na vašem pametnem telefonu pojavijo obvestila - na primer Facebook ali e-poštna opozorila.
3 Pogledi na odnose kot duhovno pot
Mnogi od nas smo naveličani religije navzven in se ne počutimo nahranjeno s psihoterapijami, ki zanemarjajo naš duhovni potencial. Lahko se zadržimo v
Kontrolni znaki, da je čas za zdravljenje tesnobe
Anksioznost je prilagodljiv proces, ki je ključnega pomena za naše preživetje, je povedal dr. L. Kevin Chapman, izredni profesor na Univerzi v Louisvilleu in
Poskušam ne poskusiti: umetnost in znanost o spontanosti
Kdor se je spopadel z nespečnostjo, ve, da bolj kot se trudite spati, večja je verjetnost, da boste budni vso noč. Obstajajo zgodbe o ljudeh
Trolovi se samo želijo zabavati?
Po novi študiji so raziskovalci ugotovili, da imajo ljudje, ki se spletajo po spletu, pogosto grdo osebnost. In no, to radi počnejo. Troli uživajo
8 nasvetov, kako prenehati z ruminiranjem
Ali se nenehno preigravate ali obsedujete negativne situacije? Znan kot ruminacija, se lahko počuti kot pokvarjen rekord. Vaš um vadi igro za igro česa
Kako uporabiti miselni dnevnik
Številni psihologi in terapevti uporabljajo kognitivno vedenjsko terapijo za zdravljenje različnih duševnih bolezni, vključno z bipolarno motnjo, anksioznimi motnjami, prehranjevanjem
