10 strategij za reševanje problemov, ki delujejo
Nihče ne mara težav. So pa del življenja, zato je pomembno, da poiščemo učinkovite načine za spopadanje z njimi. Naslednje strategije vam lahko pomagajo
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Mala skrivnost OCD
To je naša mala skrivnost: oropal sem banko. Vsaj to mi pljune pamet. In po mojem mnenju bom verjetno vedno znova oropal. Ko hodim
Kako postati jutranja oseba v 5 korakih
Različni ljudje raje delajo ob različnih urah dneva. Nekateri so najbolj produktivni zjutraj; drugi so boljši kot nočne sove. Vendar
ADHD za odrasle: 5 dodatnih nasvetov za upravljanje tehnologije
Psihoterapevt in trener ADHD Terry Matlen, MSW, ACSW, meni, da je tehnologija dvorezen meč za odrasle z ADHD. Pomaga vam biti učinkovit. Ampak to
Vpogledi v uspeh iz nevroznanosti
Za iskalca razsvetljenja se ni treba česa bati in česa se naučiti iz skrivnosti nevroznanosti. Možganski triki - včasih imenovani tudi haki - so
Razumevanje PTSP in njegovih učinkov na zakonsko zvezo
Posttravmatska stresna motnja (PTSD) je duševno zdravstveno stanje, ki se pojavi po življenjsko nevarnih dogodkih, kot so vojaški boji, naravne nesreče,
Ko zamenjate pretirano produktivnost ali zasedenost z uspehom
Danes se trudimo, da ne bi izgubljali časa. Ko čakamo v vrsti, preverimo e-pošto na svojih telefonih in morda sestavimo nekaj odgovorov. Ko imamo do 10 minut časa
Kako se introverti spopadajo s stresnimi situacijami
Introvertirani se pogosto težko prilagodijo na različna področja svojega življenja, ker se soočajo s stresorji, ki jih ekstrovertirani ne. Težko je opraviti z ljudmi
Politična brezbrižnost: pravi "nor"
Ne sprašuj, ne povej. Naivni ste, mislili ste, da je Kongres to relikvijo pred leti brez ceremonije odložil. Na žalost, ko gre za vprašanja duševnega zdravja med
Ali vas objavljanje samoportretov naredi narcis?
Že prej sem napisal, da objavljanje selfijev ni motnja (ne, žal, selfitis ne obstaja). Drugi celo predlagajo, da je objavljanje selfijev preprosto a
Nikoli več se ne počutite kot zguba s pravim mestom nadzora
Kako ste se odrezali na testu, kako dobro se držite prehrane in kako natančno izvajate nov recept, je odvisno od vašega lokusa nadzora videti drugače. WHO
ADHD za odrasle: 5 nasvetov za upravljanje tehnologije, tako da ne upravlja z vami
Tehnologija za ADHD je lahko blagoslov in prekletstvo. Po eni strani pomaga odraslim z ADHD, da ostanejo produktivni. Navsezadnje lahko s tehnologijo opomnite
Dve strani moje tesnobne, depresivne duše
Včeraj Včeraj sem se zbudil in nisem mogel priti do konca bloka, ko sem sprehajal psa, preden me je zadela ta silna, ne-modra panika. jaz
Nasveti za mirno spanje, medtem ko ste tesnobni
Na podlagi mojih izkušenj obstajata dva glavna razloga za težave s spanjem: ali ste nad nečim navdušeni ali pa ste nad nečim zaskrbljeni. Še vedno lahko
Pomen udobja z nelagodjem
Ali med vadbo krepimo več kot le svoje telo? Brad Stulberg je v nedavnem članku razložil, kako vadba krepi um. Fizično
Krepitev zaupanja in posebne olimpijske igre
Tommy se je prestrašil, da bi odpotoval v Columbus. Za konec tedna naj bi nastopil na specialni olimpijadi. Tommy ima anksiozno motnjo, ADHD in avtizem ter
Bipolarne leče
Razložiti popolno temo nekomu, ki je živel le na sončni svetlobi, bi bila težka naloga. Morali bi vam verjeti in zaupati v nekaj, kar jim je
7 zabavnih načinov za povezovanje s svojim partnerjem
Čeprav je vaša povezava s partnerjem resna stvar, se vam tega ni treba lotiti na resen način. Biti igriv in neumen drug z drugim je močno.
6 nasvetov za razvijanje lastnega navdiha
Terapija je koristna, vendar se morate potruditi, da delate tudi na sebi. Tukaj je opisano, kako razviti lastno intuicijo in spodbuditi samozavest.
8 zdravih razlogov, da opustite svoje slabe navade
V življenju vsakogar nastopi čas samoračunavanja. Po mesecih in morda letih si privoščite znane razvade in si dovolite zdrsniti v slabo
