Raziskave kažejo, da svetlobna terapija ponuja več kot le duševno olajšanje
Svetlobna terapija je dobro znana po tem, da pomaga bolnikom s sezonsko afektivno motnjo, vendar nove raziskave kažejo, da bi lahko pomagala tudi pri telesni bolečini.
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
ADHD za odrasle in zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje
Motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, bolj pogosto imenovana ADHD ali ADD, je več kot le motnja otroštva. Z leti so zdravniki narasli na
Iščete terapevta? Ključna vprašanja, ki vam bodo pomagala najti pravega
Klinični psiholog dr.Rayan Howes pozna posameznike, ki so več časa raziskovali svoje rezervacije za večerjo kot naslednji terapevt. Vendar
Najboljše iz naših blogov: 17. februar 2014
V središču tega mislim, da vse težave izvirajo iz strahu, da ne bi bili "dovolj dobri". To sem opazil, ko sem se lotil gradnje svoje naslednje delavnice. Ali delam
Utišanje notranjega kritika
Samogojenje pomeni predvsem zavzemanje za sočutje. - Jennifer Louden Kdaj se pojavi tvoj notranji kritik? Ali je to, ko razliješ svoje
Kako lahko ekstroverti in introverti imajo srečne, zdrave odnose
Oglejte si te tri nasvete o tem, kako lahko ekstrovertirajo, da odnosi z introvertiranci resnično delujejo!
3 Pravila za pozitivno preobrazbo
Stvari se ne spremenijo; se spremenimo. - Henry David Thoreau V središču pozitivne psihologije so raziskave namernih dejavnosti. Učinkovitost
Kako obvladati PMS
Tisti, ki me poznajo, vedo, da sem ponavadi precej glasna glede svojega menstrualnega cikla (žal vsem moškim bralcem, ampak to je resnica). PMS - in ljubka
Ste empatizer ali spodbudnik?
Največja težava v komunikaciji je iluzija, da se je zgodila. - George Bernard Shaw Statistično je približno 50 odstotkov vseh ljudi
Kako vaditi sočutje, ko mislite, da ne morete
Sočutje do samega sebe je močno. Spodbuja notranji mir. Samokritičnost, nasprotje samo-sočutja in tistega, kar je večina od nas navajena vaditi, "je
Kaj je praktična pariteta duševnega zdravja?
Ali lahko kljub nedavnim zdravstvenim reformam trdimo, da smo res dosegli enakost duševnega zdravja? Naučite se, kaj lahko storite za dosego "praktične" paritete.
Ko se vi in vaš partner borite
Neizogibna resnica je, da se bosta s partnerjem prepirala ali borila. Pogosto v terapiji vidim, da pari ne morejo rešiti konflikta, še posebej, če ga
Strašljiva plat sedenja
Vedno večje je znanstveno soglasje, da več časa kot preživite sede, krajše in manj zdravo je vaše življenje. Prekomerno sedenje, na primer pri
Ključ do produktivnosti pri delu
Obstaja veliko nasvetov o upravljanju našega časa, organiziranju in ustvarjanju učinkovitih seznamov opravil za bolj produktivnost. Te teme redno raziskujem
Eden od načinov, kako prekiniti slabo navado in odkriti srečo
Spodaj je odlomek iz nove knjige dr. Elishe Goldstein, Odkrivanje sreče. Začnite tako, da izberete eno od nezaželenih navad, za katero ste prepoznali
Najboljše iz naših blogov: 13. februar 2015
Pogovorite se s katero koli mamo in dobili boste dober odmerek nečesa, s čimer se vsi spopadamo na različnih ravneh - krivda in obžalovanje. Trik je v tem, kako ublažiti te pomisleke
Prednosti ločevanja od tehnologije
Čeprav sem član generacije Y, se bom držal pametnih telefonov, dokler ne bodo zastareli. Toda moj mobilni telefon je samodejno zajet v moj vsakdan
Razlike med psihopatom in sociopatom
Kakšne so razlike med sociopatom in psihopatom? Ali raziskave kažejo, da gre za dve različni motnji z različnimi simptomi?
Ali kdaj popustiš skušnjavi za nekoga drugega?
Obožujem vse bajke, paradokse, koane, poučevanje zgodb in aforizme. To je eden od razlogov, zakaj rad obdržim svoje skrivnosti odraslosti - svoj prispevek. Za to
Posledice duševnega zdravja zaradi nasilja nad intimnimi partnerji
Več kot 1 od 3 žensk v ZDA je bila žrtev nasilja zaradi intimnega partnerja (IPV), vključno s fizičnim napadom, posilstvom ali zalezovanjem.
