Zakaj se med zaklepanjem počutite še bolj utrujeni
Ljudje po vsem svetu so zaklenjeni. Mnogi - čeprav ne vsi - imajo naenkrat v koledarjih manj obveznosti kot kdaj koli prej. Osvobojen iz
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Tiha pandemična panika: vaja pozornosti
Ko skupaj širimo dolgotrajno pandemijo zaradi širjenja koronavirusa in se prebijamo skozi novo normo socialne varnosti
Kako občutiti vse svoje občutke, ki jih sproži pandemija
Za mnoge od nas je pandemija sprožila tornado čustev. In ne moremo se zanašati na običajne prakse samooskrbe, ki nas bodo potegnile skozi, zaradi česar se lahko počutimo
Podcast: Kaj je čuječnost?
Ti si človek, ne človek. Kdaj si se nazadnje pustil BITI? V današnjem podcastu razpravljamo o čuječnosti.
Denarni stres: 6 korakov za boj proti vaši finančni tesnobi
Denarni trener in finančni načrtovalec David Gellar ponuja šest korakov za premagovanje finančne tesnobe.
Ko struktura in nadzor postaneta ovira za otrokov razvoj: 3 pomembne ideje za vzgojo majhnih otrok
Struktura in nadzor sta pomembna načela pri vzgoji zdravih, radovednih in povezanih otrok. Toda ko ti postanejo preveč toga, tesnoba in
Kaj storiti, ko odpuščanje ni možnost
Včasih se odpuščanje preprosto ne bo zgodilo; Tukaj lahko namesto tega naredite.
Sledenje čustvom kot del vsakodnevne rutine med pandemijo
Če ste takšni kot mnogi, ste verjetno v koledarju označeni s številom dni, ko ste bili obtičali doma med to "novo normalno". Vsi se želimo vrniti
Zaklepanje in socialno oddaljevanje - ali obstajajo pozitivne točke?
Po zavajajočem počasnem in zaskrbljujočem začetku je virus COVID-19 od takrat naprej mnogim postavil življenje na glavo.
Kaj pandemija počne na žalost
Kako obžalujejo te žalosti ob toliko smrti okoli nas zaradi COVID-19 in smrti, ki bi se zgodile tudi brez pandemije? Se je žalost sama spremenila zaradi tega, kar se zdaj dogaja?
COVID-19: To je proces
To je proces. Je kaj bolj nadležnega, kar lahko reče terapevt? Ali ni moja naloga pomagati ljudem, da se počutijo bolje, ne samo navajati očitno? Pa vendar včasih jaz
Psihologija po internetu: 2. maj 2019
Zakonodajalci si v prihodnjem zakonodajnem svežnju prizadevajo za sredstva za duševno zdravje, kako določiti meje s strupenimi ljudmi, učinke programov za duševno zdravje v vašem podjetju in še več.
Kako se zdaj resnično sprostiti
Sprostitev se morda zdi trenutno nedosegljiva, vendar ni nujno, da je povsem odmaknjena od mize. Tu je vrsta predlogov, ki bi vam lahko pomagali.
Pomagati otroku ali najstniku, da ostane med družbo COVID-19 družbeno povezan
Prva skrb staršev, ko šole objavijo, da zapirajo do konca semestra, je verjetno: "Kako bom ohranila učenje svojega otroka?"
Podcast: Preživetje koronavirusa z uporabo brezplačne aplikacije za duševno zdravje
Ali potrebujete karantenskega prijatelja / terapevta? Spoznajte Woebota, terapevtskega robota na zahtevo. Danes intervjuvamo njegovega ustvarjalca dr. Alison Darcy.
Pandemična krivda in kaj storiti z njo: premaknite se z krivde na hvaležnost in jo plačajte naprej
Če imate srečo, ko drugi ne vodijo do občutka krivde in celo sramu. Kaj naredimo s to krivdo? Kako to razumemo?
Vam nekdo zameri?
Kako se lahko spopademo, ko nekdo z slabo voljo moti naše ravnotežje, samopodobo ali sposobnost, da sija našo svetlobo?
Poiščite mir v travmatičnih časih: tri načine, kako lahko zdaj uporabite shematsko terapijo
Pri veščinah spoprijemanja je, da jih razvijamo, da se spoprimemo s težavami. Toda kako dobri smo v tem, da spustimo stražo in si dovolimo trenutke brez stisk? Kako se spomnimo, kako pustiti vedrino in si v njenem srcu narediti prostor
Nasvet preživelega možganske kapi za spopadanje s krizo COVID-19
Obvladovanje te grozljive pandemije je izziv. Nekatera ista orodja, s katerimi sem se soočil z možgansko kapjo in začel dolgotrajni postopek okrevanja, veljajo ravno tako za soočanje s travmo COVID-19.
Kako narediti stvari v edinstveno zahtevnih časih
Trenutno delate od doma. Ampak ne ravno. Ker med svetovno krizo delate od doma - medtem ko skrbite za svoje otroke in nadzirate njihove otroke na spletu
