Naravna zdravila za hitro lajšanje tesnobe
Povzeto in prilagojeno iz tesnobe: Vrhunski nasveti za hitro lajšanje tesnobe, panike, živčnosti in skrbi Lance Levan Nekatere oblike komplementarnih in
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Pogovorna terapija: ni samo pogovor
Za ljudi ni nič nenaklonjenega, da bi poskusili s terapijo s pogovori. "Če se želim z nekom pogovoriti, se bom pogovorila s prijatelji," se prijema Nicole. "Ne bom govoril
Rast s potovanji
Potovanja duha in telesa so narejena tako, da lahko jaz raste. Jaz raste z nelagodjem, ko ga premaknemo k preiskavi in dejanju. Namestitev vase
5 načinov, kako biti prijazen do sebe, ko ste zaskrbljeni
Toliko nas obsoja, da smo zaskrbljeni. Mislimo, da smo šibki. Mislimo, da smo neumni ali smešni. Menimo, da se tako ne bi smeli počutiti - in
Bodite bolj previdni pri svojem jeziku
V svojem kritiziranju napačnega jezika in slovnice ljudi sem nekoliko na vrhu. Na teh področjih nikakor nisem popoln, ampak tam
7 načinov za premagovanje perfekcionizma
Takrat se zdi, da so novoletne zaobljube dobra ideja, toda pri njihovi izvedbi se vam morda zdi, da morate biti popolni, da boste lahko
Ali se borite, da bi se počutili veliko in ponosno?
"Ne postanite preveliki za svoje britke!" "Ne mislite, da ste boljši od vseh drugih!" "Ne nabreknite glave!" "Ne mislite, da ste tako super!" Začenši kot
Zakaj je v redu, če ne sprejemate novoletnih zaobljub
Ali sprejemate novoletne zaobljube? Ali se jih držiš? Mnogi od nas zadnje decembrske dni preživimo v razmišljanju o tem, kakšni naj bodo naši sklepi v prihodnosti
Lumosity plača milijone denarnih kazni, "prevarani potrošniki"
Že nekaj časa nisem videl televizijske reklame Lumosity. Spraševal sem se, zakaj je tako, in zdaj vem. Kot sem poudaril pred skoraj štirimi leti, je Lumosity bil
5 načinov, kako se počutiti manj zaskrbljeni
"Oh ne!" "Kaj se je zgodilo?" "Kaj če…?" To so mantre zaskrbljenih ljudi. Namesto da bi jih umirili, kot naj bi bile mantre, jih obudijo
Ko ljudje prestopijo vaše meje
Ljudje prestopajo naše meje na najrazličnejše načine. Na primer, morda vas bodo kar naprej pritiskali, da spremenite svoj "ne" v "da", da boste zadovoljili njihove potrebe, je dejala Julie de
Je to depresija ali temna noč duše?
Jeseni 2007 je mati Tereza krasila naslovnico revije Time, ko so izhajali njeni zasebni spisi. Številne odlomke je napolnilo presenetljivo
Nova študija povezuje motenje s kreativnim genijem
Po novih raziskavah univerze Northwestern University kreativni misleci niso odlični pri filtriranju nepovezanih senzoričnih informacij.
Kaj storiti, ko vas preobremeni
Vsakodnevno življenje je zasedeno. Neprestano obstajajo stvari, ki zahtevajo našo pozornost. Ne glede na to, ali gre za službo ali družino, vedno obstajajo stvari, ki jih moramo storiti, da jih obdržimo
Komunikacija na področju odnosov: naj govoriš ali utihneš?
Ne morete se zanašati na partnerja, ki bo za vas rešil ali analiziral vaše misli. Preberite, kdaj je primerno deliti z drugimi in kdaj jih je najbolje obdržati zase.
Nova študija kaže, da sreča ne vpliva na vaše zdravje
Čeprav že dolgo mislimo, da srečnejši ljudje živijo dlje, nam nova študija lahko dokazuje, da se motimo.
3 stvari, ki ustvarjajo ali krepijo našo tesnobo
Včasih si povzročimo pretirano tesnobo. To so lahko stvari, ki si jih rečemo, ali stvari, na katere se hiperfokusiramo. Morda tako pustimo drugim ravnati
Ali lahko živite s presojevalnim terapevtom?
V nedavnem intervjuju za Wall Street Journal je psihoterapevt in pooblaščeni zakonski in družinski terapevt Paul Hokemeyer priznal, da mu misli pogosto tavajo
5 koristnih nasvetov za pomoč otrokom pri obvladovanju stresa
Odrasli niso edini, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe. S temi nasveti lahko otroku pomagate obvladovati stresne čase.
Kako se razvozlati iz kognitivnih pasti
Psihiater Aaron Beck, ustanovitelj kognitivno-vedenjske terapije, je postavil temelje za naslednja kognitivna izkrivljanja. Medtem ko se vsi ukvarjamo z njimi
