5 enostavnih načinov vadbe hvaležnosti ves dan
Korist izvajanja hvaležnosti je nešteto. Pomaga pri sproščanju toksičnih čustev, kot so frustracije, zavist, obžalovanje in zamera, medtem ko se povečujejo
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Uporaba seznamov za organizacijo in dejansko zmanjšanje stresa med počitnicami
Vsako leto se nam zdi, da se prazniki prikradejo, kajne? Pridite decembra, mnogi od nas so presenečeni - in preobremenjeni - zaradi dodatnih odgovornosti, dodatnih
Spoznajte 5 najboljših opozorilnih znakov besedne zlorabe
Če se lahko povežete s katerim od teh petih opozorilnih znakov besedne zlorabe, je morda v vašem odnosu kaj resno narobe.
Duševno zdravje v Ameriki: Shakespearejeva tragedija
Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je približno 16 milijonov odraslih v ZDA doživelo vsaj eno večjo depresivno epizodo v
Kako naj vaše razmerje teče gladko
Da bi vajino razmerje potekalo nemoteno, morate vedeti, kaj potrebujete in želite. Ker vaš partner ni bralec misli, je pomembno, da to izrazite
Spomin ni pomemben za okrevanje po travmi
Spomin obsega vse drobce našega življenja. Preučujemo vse, od preživetja do preproste šale. Spomin uporabljamo vsak dan in
Pogovorna terapija: ni samo pogovor
Nenavadno je, da ljudje oklevajo pri poskusu terapije s pogovori. "Če se želim pogovoriti s kom, se bom pogovorila s prijatelji," je prijela Nicole. "Ne bom
Objem svojega notranjega jaza
Objemite se in se pomirite z življenjem, ker ste ravno v tem trenutku tam, kjer ste bili namenjeni. Imamo priložnost rasti in se učiti iz preteklosti
8 nasvetov za upravljanje pritiska na praznike
Zdi se, da se pritiski praznikov vsako leto začnejo vedno prej. Vsak oktober trgovine začnejo počitniško blago razstavljati že prej
ADHD Prevelika diagnoza? Večina opravljenih po kontrolnih seznamih, nevropsihološko testiranje
Veliko ljudi je dobilo to idejo - vključno z mano -, da je diagnozo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) zelo enostavno dobiti. Jaz sem
Kaj sem se naučil iz upočasnitve
Vsak dan se po vsem svetu dogajajo tragični dogodki. Preberemo ga v časopisu, si ga ogledamo na televiziji, slišimo po radiu in celo vidimo
Dvakrat pomislite, preden dogodke označite za dobre ali slabe
Obstaja taoistična prispodoba o starem kmetu, ki je imel enega čudovitega konja. Nekega dne je ta ljubljeni konj pobegnil. Ko so slišali novice, so prišli njegovi sosedje
3 koraki za preoblikovanje starševskega sloga s hčerko najstnico
Če ugotovite, da je vaš odnos s hčerko najstnico napet ... najmanj? Poskusite s temi tremi nasveti, da boste starše mojo spet postavili na pravo pot.
Zdrava in nezdrava jeza
Poznate občutek: tisto surovo čustvo, ki upada, ko vam ne gre vse od rok. Lahko je od trenutne sitnosti z drugim (ali z
Ustvarjanje prostora za vas v zakonu
Ko se poročiš, v razmerje vneseš svojega edinstvenega jaza. Poročil se je z vami, ker ceni, da ste to, kar ste. Mnoge ženske (in nekateri moški) se poročijo in
12 navad za razvijanje večje ljubezni do sebe
Ljubezen do sebe je pogosto nekaj, kar se nam zdi precej zahtevno. Zdi se samosvoje ali popustljivo, zlasti tistim, ki so matere ali partnerke. Kako pogosto
Kako dojenčki spreminjajo odnose
Sheryl in Larry sta si vozel povezala pred petimi leti. Kot izobraženi, karierno usmerjeni ljudje so sklenili sodoben zakon. "Ne bi sanjala, da bi se poročila z moškim, ki
Perfekcionistični priročnik za odločanje: umetnost zadovoljevanja
Super si v službi. To veste, povratne informacije kolegov in strank so to potrdile in dosledno prinašate rezultate, ki presegajo in presegajo
3 načini, kako otroku pomagati spremeniti napake v uspeh
Čas je, da svoje otroke naučimo, da so napake bistvenega pomena za uspeh.
Ali je treba in kaj ne pri postavljanju zdravih meja
Vodenje resnično zdravega in pristnega življenjskega sloga zahteva določanje osebnih meja za ustvarjanje boljših odnosov. Postavitev takšnih meja pomaga
