Moja dobro varovana skrivnost
Že več kot 25 let sem učitelj dodatnega pisanja na veliki univerzi. Poučujem tečaje na prvi stopnji - College English I in II. V
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
Kemija šteje v odnosih - a koliko?
Ko gre za romantične odnose, je kemija obremenjena beseda. Ali se vam eno od teh prepričanj pojavi v mislih, ko ga slišite? Za dober odnos,
Okolje na delovnem mestu vpliva na duševno zdravje
Glede na številne študije in raziskave je delovno okolje, v katerem preživite 40 ali 50 ur na teden, zelo resnično in bistveno vplivalo na vaše duševno zdravje.
Je sezona dajanja, vendar pozabljamo drugo polovico enačbe?
Spet je ta letni čas. Trgovski centri so prepolni kupcev, ki iščejo popolna darila za svoje najdražje. To je sezona dajanja v polnem razcvetu.
Nedosegljiv standard za moške
Predstavljajte si 24-letnega prikupnega, inteligentnega, a zaskrbljenega in negotovega mladeniča. Joe, kot ga bom poklical, se pogosto počuti prestrašenega. Če bi se ustavil za a
Kako iskanje popolnosti razkriva našo nepopolnost
Ali iščete popolnost? Ali mora biti vse, kar počnete, brezhibno in brez možnosti okvare? V tem primeru lahko vaše iskanje popolnosti razkrije a
5 preprostih navad, ki so okrepile moje odnose
Ko ljudje razmišljajo o spremembi svojih navad, pogosto pomislijo na družino navad s prehrano in gibanjem. Kolikor imam osebno rada navad, tudi vem
Kako prepoznati počitniško popivanje
Sezona prazničnih zabav je v polnem razmahu. Ob številnih praznovanjih okoli nas lahko celo ljudje, ki se imajo za družabne pivce, pretiravajo s popivanjem
Prekomerno zaščitite svojega zaskrbljenega otroka - poskusite raje teh 5 nasvetov
Starši želijo zaščititi svoje otroke. To je naravno, zdravo in prilagodljivo. Kot je ugotovila psihologinja dr. Elizabeth Penela, "v mnogih pogledih so starši
Psihologija terorizma: stvari, ki se jih ne bi smeli bati
Žal mi je ljudi, ki se vsako jutro zbudijo v strahu. Ne govorim o posameznikih, ki trpijo zaradi resnih anksioznih motenj ali agorafobije.
5 načinov, kako po otroku ostati v stiku s svojim zakoncem
Če ste nov ali prihodnji starš, verjetno uživate v vsem veselju, navdušenju in spominih, ki jih bo prinesel vaš novi otrok. Verjetno se tudi vznemirjate
Kaj počnete z vsemi temi počitniškimi čestitkami?
Ta teden smo začeli po pošti dobivati praznične voščilnice. Obožujem to! Všeč mi je videti fotografije družin ljudi in všeč mi je prijazen občutek, da dobim vse
Kako uporabiti dnevnik za boljše čustveno zdravje
Po podatkih Kanadskega združenja za anksiozne motnje bo vsak četrti Kanadčan v življenju razvil vsaj eno anksiozno motnjo. The
Življenje skozi spremembo zdravil
Bipolarno bolezen so mi diagnosticirali leta 1991. Od takrat jemljem različna zdravila, začenši z litijem in naprej do zdravil, ki delujejo in čutijo
Ketamin: novo zdravljenje depresije, odporne na zdravljenje
Ali psihiatri lovijo ketamin kot zdravljenje depresije, odporne proti zdravljenju (ali kronične klinične depresije), preden je znanost ujela
3 nasveti za resnično poslušanje
Vsi si želimo biti slišani. Želimo biti razumljeni. Želimo neločljivo pozornost, ko delimo svoje misli, občutke, skrbi, zmage in preizkušnje; kot delimo
Nova študija predlaga, da se boste odrekli Facebooku, da boste srečnejši
Včasih lahko socialna omrežja, kot je Facebook, vplivajo na naše počutje. Bi vašemu duševnemu zdravju koristilo, če bi se odrekli socialnim medijem?
7 znakov, da potrebujete malo časa "Jaz"
Z vsemi stvarmi na vašem vsakodnevnem seznamu opravil se lahko enostavno izgubite v vrtincu dejavnosti in pozabite na eno bistveno dejavnost: vzeti si čas zase. To
Pozorna vožnja v božični naglici
Zares čutim korist, da si dan polepšam z mini meditacijami. Naslednja, ki jo želim deliti z vami, je ta: premišljena vožnja. Božič
6 strategij za boljši spanec
O spanju obstaja veliko kontraproduktivnih mitov. Za začetek ljudje mislijo, da so težave s spanjem normalno. Ali pa mislijo, da je zdravilo za spanje
