Pazljivo starševstvo v ciklonu
Ptice, ki preživijo ciklone, letijo naravnost v njegovo središče. Njegova energija jih dvigne nad nemirom. Moja učiteljica pri pouku meditacije je pred kratkim govorila
Kategorija : Svet-Of-Psihologija-Blog
6 načinov za izključitev in odstranitev stresa
Stres, tesnoba, kronična utrujenost, pomanjkanje spanja in preobremenjenost so danes tako globoko vtkani v naše življenje, da redno iščemo načine za razgradnjo. Vklopljeno
Sprostitev, samooskrba in modeliranje
Čas je, da poberete otroke iz varstva, začnete večerjati in položite perilo. Ali se vam zviša krvni tlak? Je med nalogami dneva tudi tam
4 Odkritja znanosti o možganih, ki spreminjajo igre, na novo opredeljujejo srečo
Ste si že kdaj skušali reči, da se "samo sprostite" in "uživate" v nepričakovani prometni vožnji, zaradi katere boste zagotovo zamudili? Ves čas si govoriš
Upoštevajte teh 7 zlatih pravil za srečno življenje
Želite srečnejše življenje? Pripravite si pomoč drugim, izogibajte se dramam, ostanite zvesti svojim obveznostim in več nasvetov o srečnem življenju.
Kako lahko travma sproži pozitivno preobrazbo
Obstaja pogosta napačna predstava o travmi. Predvidevamo, da lahko nekdo po travmi razvije posttravmatsko stresno motnjo (PTSP) oz
6 skrivnih znakov skrite depresije
Veliko ljudi hodi skozi življenje in poskuša skriti svojo depresijo. Nekateri ljudje s skrito depresijo lahko svojo depresijo prikrijejo kot profesionalce in jo prikrijejo
Kako sramota kontaminira naše življenje - in pot k zdravljenju
Sram je pogosto neprepoznano čustvo, ki duši samopodobo in nas spodbuja k oblikovanju lažnega jaza, ki je ločen od tega, kar v resnici smo. Ta članek raziskuje uničujočo naravo toksičnega sramu in kako lahko naredimo nekaj korakov k zdravljenju
Ljudje upravljajo čustva
Čustveni odzivi, ki usmerjajo večino človeškega vedenja, imajo izjemen vpliv na javno politiko in mednarodne zadeve, zaradi česar so vladni uradniki
Moč predpostavk o odnosih
Vsi predpostavljamo razmerja. Predvidevamo, kaj druga oseba čuti ali razmišlja. Predvidevamo, kako se bo ta oseba odzvala na nas. Ustvarimo a
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Vaš pametni telefon lahko (ali pa tudi ne) zazna spremembe v bipolarnem razpoloženju
Nekateri redni mediji v preteklem vikendu so nam povedali: "Kako lahko vaš pametni telefon zazna bipolarno motnjo." Na podlagi novih raziskav trdi en raziskovalec
5 načinov za boljše obvladovanje kritike
"Hej, imaš trenutek za klepet v moji pisarni?" Ne glede na kontekst lahko te besede vzbudijo strah v srcih tudi najbolj samozavestnega vrhunskega izvajalca. In
Pomaganje komu drugemu lahko ublaži depresijo
Karla Menningerja, slavnega psihiatra, so nekoč vprašali na predavanju o duševnem zdravju: "Kaj bi svetovali človeku, če bi ta čutil
3 tehnike likovne terapije za reševanje tesnobe
Likovna terapija je lahko koristna pri krmarjenju po tesnobi. Lahko postane še eno zdravo orodje v naši zbirki, ne glede na to, ali je vaša anksioznost občasna ali kronična. Ena velika
Kaj razkriti zakoncu
V dobrem zakonu smo lahko bolj sami s partnerjem kot s komer koli na svetu. Lahko imamo nepopolnosti in smo še vedno ljubljeni. Biti ranljiv
Mind Over Mood: Vprašanja in odgovori z avtorjema Dennisom Greenbergerjem in Christine A. Padesky
Ko se borite z anksioznostjo ali depresijo, se vam zdi, da vam nikoli ne bo bolje. Vedno se boste tako počutili. Zdi se, da temni oblaki ne bodo nikoli
Zakaj je otroški pogovor dober za vašega dojenčka
Če ste kdaj bili v bližini novorojenčka, ste se verjetno znašli v kakšnem otroškem pogovoru. Zdi se, da si večina odraslih ne more pomagati.
Izboljšanje komunikacije v odnosih
Če parafraziram resničnostno mantro, so trije ključi uspešnega zakona "komunikacija, komunikacija in komunikacija". Brez dobre komunikacije
.jpg)
5 dragocenih daril, ki si jih podarite (ki se preprosto zgodijo)
Kdaj ste si nazadnje dali priložnost? Odpuščanje? Čas?
5 načinov za dostop do strahospoštovanja v našem življenju
Strahopoštovanje je povsod okoli nas. Jesensko spreminjanje listov, roza sončni zahodi in sneg nam padajo na obraze. To je v velikih trenutkih, kot so rojstni dnevi, otroške prhe in poroke.
